A CHI SI RIVOLGE

Il percorso di consulenza psicologica individuale si rivolge a chi vive una situazione dolorosa o conflittuale nella sfera affettiva, famigliare o professionale e sente l’esigenza che qualcosa cambi realmente nella propria vita e nella qualità delle proprie relazioni, ma anche a chi – pur non vivendo un disagio particolarmente acuto – desidera intraprendere un percorso di consapevolezza e crescita personale.

I principali ambiti di richiesta di aiuto riguardano: un’esigenza di cambiamento personale, la necessità di fare luce sui propri desideri prima di prendere una decisione importante (sposarsi, diventare genitore, cambiare lavoro, trasferirsi ecc.), la sensazione di essere bloccati e di non riuscire a portare a termine i propri obiettivi; problemi legati all’umore (ansia, stanchezza, perdita di interesse per attività che appassionavano), difficoltà nella relazione di coppia o nelle relazioni sociali (eccessiva timidezza, difficoltà a decodificare le situazioni, paura del giudizio), problematiche legate alla genitorialità, esigenza di ricevere sostegno durante un vissuto di malattia o lutto; o ancora, un bisogno di riqualificazione professionale e/o un disagio legato all’ambiente di lavoro (burn-out, mobbing, disoccupazione).  

Come si svolge un percorso di consulenza psicologica?

IL POTERE CURATIVO DELLE PAROLE

Un percorso psicologico rivolto ad adulti si basa principalmente sul potere curativo delle parole, perciò, durante le sedute, la persona potrà parlare liberamente di sé e delle proprie difficoltà potendo contare su uno scambio dialogico basato su ascolto empatico e assenza di giudizio. Si analizzano i problemi per capire cosa impedisce di superarli e si individuano le risorse per affrontarli trovando le soluzioni più adatte ad ognuno, a partire dal proprio modo di essere e dalle proprie esigenze. 

GLI INCONTRI SETTIMANALI

Il percorso di consulenza si articola in incontri della durata di 50 minuti, volti ad esaminare le situazioni sentite come problematiche e ad individuare le possibili modalità di intervento per attraversare e superare un momento di difficoltà.

La frequenza delle sedute, in genere, è settimanale ma può avere una cadenza più distanziata nel tempo (es. ogni due settimane).

Le sedute possono svolgersi in presenza o online.  

UN RAPPORTO DI FIDUCIA RECIPROCA

Dopo i primi tre incontri conoscitivi la persona sarà libera di valutare se proseguire o meno il percorso poiché, quando si intraprende un lavoro su di sé, è molto importante avere la sensazione che la persona a cui ci si è rivolti sia proprio quella che fa al caso nostro. Infatti, nonostante la fiducia si costruisca nel tempo, fin da subito si può avvertire o meno una sensazione di sintonia che è sempre bene ascoltare per la buona riuscita del percorso. In ogni caso, in qualsiasi momento e per qualsiasi ragione, la persona potrà sempre decidere di interrompere il percorso comunicandolo nel corso della seduta. In questo caso, in genere, viene proposto di effettuare un ultimo incontro per fare un bilancio conclusivo del percorso del svolto.  

LA DURATA DEL PERCORSO

La durata del percorso varia a seconda della situazione specifica, degli obiettivi e della complessità della problematica. In genere, dopo le prime tre sedute, ci si accorda sulle finalità e sulla durata di massima del percorso.